失眠的药吃哪几种?

2020-07-10 09:38发布

我算比较少睡不着觉,但是偶然也会有的,近来我一晚上都不好睡,感着很困,眼睛也很酸痛,但是就感着没一点睡意,感着怎么睡都不好睡,有时很紧张,以我的情况,睡不着觉吃什么药能快速入睡呢

我算比较少睡不着觉,但是偶然也会有的,近来我一晚上都不好睡,感着很困,眼睛也很酸痛,但是就感着没一点睡意,感着怎么睡都不好睡,有时很紧张,以我的情况,睡不着觉吃什么药能快速入睡呢
1条回答
李丽
2020-07-10 10:21 .采纳回答
通常情况下,睡不着觉是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。当事人在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念,这样才能让自己安然入睡。如果存在长期严重睡不着觉的话,可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药(安定类)来帮助入睡,但是最好不要长期大量服用。

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