睡眠不够头晕如何缓解？-的回答

头晕

睡眠不够头晕如何缓解？

2020-07-10 10:14发布

站内问答 / 中医科

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我今年34岁了，现在刚刚创业，每天都很忙，所以休息的时间很少，我最近感觉睡眠不足头晕，请问睡眠不够头晕如何缓解？

1条回答

2020-07-10 10:26 .采纳回答

睡眠不足头晕，必须及时治疗。头晕患者应适当运动，因为头晕发作是不可预测的，所以患者的朋友在运动时一定要避免做一些困难的动作，去更危险的地方，如河边，以避免头晕发作和造成不必要的事故。眩晕患者可以做一些缓慢的运动，如打太极拳、慢跑、散步等，只要适当的锻炼，就能有效地降低眩晕的风险。