气血不足头晕累了更晕？-王凯的回答

气血

气血不足头晕累了更晕？

2020-07-10 10:15发布

站内问答 / 中医科

1576 1

我今年55岁，坐着都头晕、干活累了会更晕，走路有时软绵的踩空感觉、有时心里紧张害怕不敢走道，医生说是气血不足，请问我吃些什么食物进行调理？

1条回答

2020-07-10 10:31 .采纳回答

气血不足会引起头晕的，气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的。平时可以用黄芪大枣煮水常喝,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等适宜食物主食及豆类的选择:选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物.