晚晚失眠怎么办?

2020-07-10 10:26发布

07年睡得不好,现在晚晚无睡意,眼光光到天光。做过脑电图,没发现问题。做过理疗、针炙,吃过佷多药,没有一点效果,都说是神经哀弱。但治疗看不见一点效果,最主要是没有睡眠意识,一夜不睡笫二天依然没有一点想...

07年睡得不好,现在晚晚无睡意,眼光光到天光。做过脑电图,没发现问题。做过理疗、针炙,吃过佷多药,没有一点效果,都说是神经哀弱。但治疗看不见一点效果,最主要是没有睡眠意识,一夜不睡笫二天依然没有一点想睡人佷亢奋。晚晚失眠怎么办?
1条回答
2020-07-10 10:45 .采纳回答
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡、少吃味道辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片。

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