失眠为什么会心跳加速?

2020-07-10 10:32发布

我最近经常出现失眠,睡不着觉,特别是夜深人静的时候,睡意全无,有时候还会心跳加速,白天没有精神工作,我很烦恼。想知道:失眠为什么会心跳加速?

我最近经常出现失眠,睡不着觉,特别是夜深人静的时候,睡意全无,有时候还会心跳加速,白天没有精神工作,我很烦恼。想知道:失眠为什么会心跳加速?
1条回答
2020-07-10 11:12 .采纳回答
你好:根据您的描述,是因为内心压力比较大,心烦意乱。经常心跳会加快,很容易紧张,入睡困难,容易惊醒,建议您要注意保持一个良好的心态,生活中要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力,有时间要多出去散散心。要多进行一些户外运动,饮食要清淡。

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