产妇吃什么参补气血?

2020-07-10 10:40发布

奋斗生下了自己的孩子了,以前看见别人的孩子总是羡慕的不行,每天都想多会有兼职的孩子了。现在终于有了自己的孩子了,亲戚现在在家里面坐月哺乳了,自己气血不足,坐一会站起来就眼睛发黑,现在又坐月哺乳亲戚想问...

奋斗生下了自己的孩子了,以前看见别人的孩子总是羡慕的不行,每天都想多会有兼职的孩子了。现在终于有了自己的孩子了,亲戚现在在家里面坐月哺乳了,自己气血不足,坐一会站起来就眼睛发黑,现在又坐月哺乳亲戚想问问吃什么能最好的补气血?
1条回答
2020-07-10 11:05 .采纳回答
口服复方阿胶浆试试,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,黄豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃富含维生素的蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意预防有点食. 刚生完小孩催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少,如果再服催奶之品,反而会导致乳汁分泌不畅。因此,只需在没有发现不正常的现象饮食基础上适量增加汤汁即可,三天后,再加喝滋补汤。

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