枸杞每天吃多少克合适？-周小云的回答

枸杞每天吃多少克合适？

2020-07-10 10:53发布

站内问答 / 中医科

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最近一段时间听你的朋友说，吃枸杞对身体有很大的好处，也可以帮助更好的滋补气血，还可以帮助调理阴虚，那枸杞每天吃多少可以呢？

1条回答

2020-07-10 11:18 .采纳回答

枸杞本来就属于较好的滋补品，比较常用，每天不要吃得太多，这个3到5克就可以了，这样就足够了，平时可以吃生枸杞，也可以用来枸杞炖汤喝，枸杞炖乌鸡汤，效果更加明显，所以患者都应该注意合理的搭配，平时还可以适当的喝一些黑枸杞，黑枸杞相对于红枸杞来说，药效更为明显。