你好。我女朋友天天都早睡早起，然后还有-景丽芳的回答

早起

你好。我女朋友天天都早睡早起，然后还有

2020-07-10 11:46发布

站内问答 / 中医科

1354 2

你好。我女朋友天天都早睡早起，然后还有就是患有气血不足，这两个有联系吗，有没有办法帮助她更好的睡眠

2条回答

2020-07-10 12:22

您好，早睡早起是好习惯。气血不足可以从饮食上着手。荤素搭配不挑食。宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。