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脸色苍白
长期熬夜，锻炼少，脸色苍白很难看，是不
2020-07-10 12:18
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中医科
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长期熬夜，锻炼少，脸色苍白很难看，是不是有点气血不通，贫血啊吃什么可以补啊？每天喝一杯红糖水可以吗？
长期熬夜，锻炼少，脸色苍白很难看，是不是有点气血不通，贫血啊吃什么可以补啊？每天喝一杯红糖水可以吗？
2条回答
唐慧
2020-07-10 12:44
你这是典型的气血不足表现，可以通过饮食与休息来改善，可以服用红糖水，但效果一般。建议多吃红枣、花生、藕、红豆、动物内脏等补血。
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