吃什么补气血最快最好？-张晓庆的回答

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吃什么补气血最快最好？

2020-07-10 11:53发布

站内问答 / 中医科

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生完孩子后严重气血不足，脸色比较苍白，而且身体比较虚弱，经常会出现体弱多病的问题，那么吃什么食物可有效调理气血？

2条回答

2020-07-10 12:26

红枣具有调理气血的作用，红豆具有调理气血的作用，大枣红豆粥具有滋补身体的功效，而且能有效改善气血不调的问题，平时也可以经常吃些党参和核桃，具有滋补气血的作用，注意增加体元素的摄入量，多吃些菠菜能有效改善缺铁性贫血。