大小腿有肌肉怎么变细？-李春吉的回答

小腿

大小腿有肌肉怎么变细？

2020-07-10 12:39发布

站内问答 / 外科

1047 1

我的腿一个粗一个细，而且小腿肌肉很明显不一样粗，其他地方不是很明显，但也不一样粗，小腿肌肉太粗大，应该怎么让他变小，大小腿有肌肉怎么变细？

1条回答

2020-07-10 13:03 .采纳回答

要想让小腿变细，首先要让股四头肌跟臀肌够强壮，才会自然而然发挥它应有的作用；然后是在每一次跑步之前要先拉伸小腿的腓肠肌、比目鱼肌，跑完步以后也要再次拉伸小腿的腓肠肌、比目鱼肌，这样小腿会越来越细。当然需要持久坚持，会变细的！