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跑了十多天步还没什么事到最后两天一跑步

2020-07-10 12:42发布

站内问答 / 外科
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跑了十多天步还没什么事到最后两天一跑步就开始胸口痛上不来气，坚持了几天后背也开始酸痛了。

跑了十多天步还没什么事到最后两天一跑步就开始胸口痛上不来气，坚持了几天后背也开始酸痛了。
1条回答
2020-07-10 13:26 .采纳回答
考虑肌肉劳损。对于肌肉的劳损，主要是反复的受力从而引起了肌肉部位松弛度减弱，导致肌肉僵硬，从而影响正常的活动。所以说，肌肉劳损以后主要是解除肌肉的痉挛、恢复肌肉的松弛度，所以这种情况发生以后平时一定要多注意保暖避免受凉，避免反复的牵拉肌肉，并且疼痛部位的热敷以及应用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗，并且配合针灸、推拿、理疗的治疗，对于肌肉劳损的恢复有很好的促进作用。所以说，肌肉劳损以后怎么快速恢复，是应用肌肉松弛剂和活血化瘀药物治疗的同时，加用针灸、推拿、理疗的治疗，能够很好的促进肌肉劳损的恢复。

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