正处青春发育期的少女该吃什么食物好？-的回答

儿童医生

正处青春发育期的少女该吃什么食物好？

2020-07-10 13:46发布

站内问答 / 儿科

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往常无病史，身体很健康。

1条回答

2020-07-10 14:27 .采纳回答

女生进入青春期后，生长发育的速度会大一个高峰，而青春期发育的好坏直接影响以后的健康状况。不要吃过于辛辣刺激的食品，平衡饮食，多吃水果和蔬菜，不要吃膨化食品，可多吃些蛋类，吃一些含钙的有助于身体的长高。注意吃新鲜蔬菜水果，最重要的要注重锻炼。