多动症绳疗？-的回答

儿童医生

多动症绳疗？

2020-07-10 15:22发布

站内问答 / 儿科

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这几年胖的很厉害，一米六的身高有一百四十多斤了，总想减减肥，但那些减肥药又不敢吃，听说跳绳减肥吧说跳绳不错。跳绳减肥吧说的是不是真的啊。

2条回答

2020-07-10 15:50

如果身体有肥胖的症状，那通过跳绳来减肥是有效果的，但是需要多坚持一段时间，每天的运动时间大于半小时。所以应该根据身体的情况，制定合理的减肥计划，同时注意不要吃刺激性的食物，注意低盐低脂饮食，少食多餐会更安全的，同时注意保护膝关节即可。