为什么感觉老是睡不醒?-的回答

儿童医生

为什么感觉老是睡不醒?

2020-07-10 17:27发布

站内问答 / 儿科

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我上午总是起不来，感觉很困，身体发沉，总是觉得迷迷糊糊的，所以就想问一下这个问题，很是烦恼哦啊，请问一下这个，为啥子感觉总是睡不醒?

2条回答

2020-07-10 18:28 .采纳回答

属于神经衰弱表现，这与你长时间的夜间睡眠不足和睡眠质量不佳有关，这就会导致出现精神状态疲乏。你可以通过中成药调理，在平些日子的时候服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量，另外在平些日子的时候要规律生活，避免熬夜，同时避免长时间玩手机电脑，多一些户外运动，养成良好的日常生活与作息习惯。