30岁记忆力衰退怎么办?

2020-07-10 17:52发布

我是在销售公司里做出纳上班的,六个月前请了产假生小孩子,现在产假已经结束了,我发现最近吧上班脑子不佳用了,很多东西的时候突然之间觉得好多事情不记患上了,30岁记忆力衰退怎么办?

我是在销售公司里做出纳上班的,六个月前请了产假生小孩子,现在产假已经结束了,我发现最近吧上班脑子不佳用了,很多东西的时候突然之间觉得好多事情不记患上了,30岁记忆力衰退怎么办?
2条回答
2020-07-10 18:24 .采纳回答
这个岁数出现记忆力下降的症状,考虑有可能是由于小孩子小休息睡眠不足引起的,另外甲状腺机能减退,脑供血不足,脑萎缩也可以出现这种症状。先调理生活饮食习惯,注意休息,规律作息,保证充足有效的睡眠,避免熬夜和精神状态过度紧张,饮食要清淡,多吃新鲜水果蔬菜,不要多食油腻食物。

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