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儿童医生
怎样让身体快速长高?
2020-07-10 17:47
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儿科
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父母都超过1.7m，我现在是在青春期，但是我的个头比别人矮了很多。有人说如果在发育的时候长不高的话，那么以后就不会长高了。怎样让身体快速长高?
父母都超过1.7m，我现在是在青春期，但是我的个头比别人矮了很多。有人说如果在发育的时候长不高的话，那么以后就不会长高了。怎样让身体快速长高?
1条回答
2020-07-10 18:46 .
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充足的时间睡眠。在青春期，充足的时间睡眠有助青春期高速生长，通常应保证8小时的充足睡眠，睡眠时才分泌生长激素，青春期的身高突增是缘于性激素和生长激素的共同作用，这对孩子成年期的身高有重要意义。在儿童发育时期要加强科学的体格锻炼
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