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右肩
练瑜伽三年，年前有一段时间右肩疼没当回
2020-07-10 20:34
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外科
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5
4
练瑜伽三年，年前有一段时间右肩疼没当回事，最近发现右手肘外翻，现在非常时期，不想去医院，想问一下怎么处理好。
练瑜伽三年，年前有一段时间右肩疼没当回事，最近发现右手肘外翻，现在非常时期，不想去医院，想问一下怎么处理好。
5条回答
2020-07-10 21:01 .
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正常情况下胳膊肘是有一定的外翻角度的，正常外翻角度小于十五度。根据图片看属于正常情况，没有疼痛的话不用管它，瑜伽容易引起肩袖损伤出现肩关节疼痛。可以暂停瑜伽锻炼，减少活动刺激，可以外用消炎止痛膏或者扶他林等消炎止痛药物治疗观。
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