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70多岁的老人腰疼有什么方法？

2020-07-10 21:24发布

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70多岁的老人腰疼有什么方法？

70多岁的老人腰疼有什么方法？
2条回答
2020-07-10 21:46
70多岁的老人腰疼是可以通过局部的按摩、理疗、热敷、针灸、推拿等等来进行缓解的，还可以用一些缓解疼痛的方法，抖腿治腰疼法。取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉一到两分钟，每日数次，可以使腰部的疼痛减轻。另外，可以吃药，包括止痛药、肌肉松弛剂、营养神经的药物、关节软骨修复和营养类药物。平时生活应该保证良好的休息。饮食结构上多吃一些营养丰富、清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。

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