颈椎病

怎么预防颈椎病？

2020-07-10 21:24发布

站内问答 / 外科
1239 2 4

怎么预防颈椎病？

怎么预防颈椎病？
2条回答
2020-07-10 22:20 .采纳回答
预防颈椎病首先需要避免长时间的伏案工作或者看手机、看电脑等等，低头伏案一小时左右需要做适当的活动，做屈伸旋转颈部的活动。在做的过程中动作要舒缓，充分放松颈肩部肌肉，同时要积极参加户外活动。颈椎病的危害还是比较大的。特别是对于脊髓型颈椎病，严重了以后很容易导致大小便功能的障碍，以及四肢迟发性瘫痪，将严重影响病人生活质量。所以平时一定要做好预防措施。

一周热门 更多>