驼背

圆肩驼背怎么矫正？

2020-07-10 21:28发布

站内问答 / 外科
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圆肩驼背怎么矫正？

圆肩驼背怎么矫正？
2条回答
2020-07-10 22:19 .采纳回答
如果圆肩驼背症状比较明显的，可以采用矫正器进行矫正。如果是因为先天性因素导致的驼背，需要进行手术治疗。老年人的驼背有的是骨质疏松引起，需要预防和治疗骨质疏松。驼背如果是由于后天不良姿势以及生活习惯导致的，平时需要矫正不良姿势，养成正确的站姿以及坐姿习惯，尽量收腹，挺胸。维持正常的脊柱生理曲度。其次可以加强腰背肌的锻炼，以强化脊柱周围的肌肉。比如平板支撑、俯卧撑、贴墙站立等。也可以加强游泳，慢跑等全身性的锻炼都可以预防圆肩驼背。

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