睡觉时头部抽搐的原因?

2020-07-10 22:49发布

睡觉在睡意朦胧时,(尤其是很累很想睡觉时)头总会不由自主的抽搐,抽搐完后心跳加速,头明显感觉到有一点儿混乱,有一点儿晕!不管是白天还是黑夜,只要睡觉时就会抽搐,睡觉时头部抽搐的因素有哪些?

睡觉在睡意朦胧时,(尤其是很累很想睡觉时)头总会不由自主的抽搐,抽搐完后心跳加速,头明显感觉到有一点儿混乱,有一点儿晕!不管是白天还是黑夜,只要睡觉时就会抽搐,睡觉时头部抽搐的因素有哪些?
2条回答
2020-07-10 23:38
常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

一周热门 更多>