长期睡眠不足会猝死吗?

2020-07-10 23:42发布

我最近公司比较忙,我每 天都得加班到凌晨,每 天只睡觉三个小时,我十分紧张长时间的这样下去会不会发生猝死的情况,我想请问一下长期睡眠不足会不会猝死?

我最近公司比较忙,我每 天都得加班到凌晨,每 天只睡觉三个小时,我十分紧张长时间的这样下去会不会发生猝死的情况,我想请问一下长期睡眠不足会不会猝死?
2条回答
范斌斌
2020-07-10 23:46 .采纳回答
睡眠对我们的良好至关重要。良好的睡眠有助于恢复身体和精神状态状态力量,减轻压力和增强记忆。然而,缺乏充足的睡眠时间可能导致一些后遗症,如白天嗜睡、醒不来、情绪不稳定、抑郁、压力、焦虑、失去弹性、免疫力下降、记忆、逻辑思维丧失。

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