运动后全身酸痛还能继续运动吗?-的回答

还能

运动后全身酸痛还能继续运动吗?

2020-07-10 23:58发布

站内问答 / 中医科

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我平时特别的喜欢打篮球，昨天晚上运动完之后全身出现酸痛的情况，但是今天晚上有篮球比赛，我想请问一下，运动后全身酸痛还能继续运动吗？

1条回答

2020-07-11 00:36 .采纳回答

运动后全身酸痛是可以继续运动的，但是一定要适当的运动，如果过度的运动会引起身体肌肉拉伤，而且还会导致肌肉出现损伤的情况。运动完的时候可以进行局部的按摩，促进一下血液的循环，也可以在晚上睡觉的时候进行泡脚来缓解肌肉的紧张。