湿气重要注意什么？-的回答

湿气

湿气重要注意什么？

2020-07-10 23:48发布

站内问答 / 中医科

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今年36岁了，性别女。最近的天气反反复复湿气又重，饮食要注意吃啥子，要忌口啥子？何健康养胃？要注意啥子？

1条回答

2020-07-11 00:25 .采纳回答

您的情况考虑很大可能是，脾胃的功能不太好及天气也比较潮湿，内外合邪的问题。考虑与您的身体素质有关，及与饮食习惯有关。可以请中医大夫看看，选择中药如参苓白术散、胃苓汤等加减调治一下。避免吃肥腻煎炸生冷硬食物，避免海吃胡喝，饮食以八分饱为宜。保持心情舒畅，避免操劳过度。