怎样缓解仰卧起坐后的酸痛

儿童医生

怎样缓解仰卧起坐后的酸痛_[]

2020-07-08 08:28发布

站内问答 / 儿科

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怎样缓解仰卧起坐后的酸痛

1条回答

2020-07-08 09:03 .采纳回答

这个可能是活动过度所致的软组织损伤，首先合理饮食，加强护理，避免不良刺激，对症治疗即可。局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，酸痛可应用消炎痛，布洛芬等缓解，配合云南白药，三七伤，红药片等药物活血化瘀，多可好转，注意活动应循序渐进，避免过度。