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脾胃虚弱如果想要食补的话能吃什么

2020-07-10 23:53发布

站内问答 / 中医科
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脾胃虚弱如果想要食补的话能吃什么

脾胃虚弱如果想要食补的话能吃什么
2条回答
2020-07-11 00:29
脾胃虚弱可以从饮食上调理，还要注意适当的运动，还要有一个豁达的心胸。脾胃虚弱的人消化能力也较弱，所以要从饮食上调理，多吃些健脾胃的食物，例如，山药，茯苓，山楂等，适宜多食易消化的食物，保证食物营养能被吸收。还中医讲脾主肌肉四肢，多点活动四肢可以增强脾胃的消化能力，还有脾胃虚弱的人一般比较忧愁多虑，多思多虑会气结伤脾胃，所以要豁达，不要为小事烦恼纠结。

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