霜降养生食物？-的回答

霜降

霜降养生食物？

2020-07-11 00:27发布

站内问答 / 中医科

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你好，马上就要霜降了，进入冬季了，俗话说，预防疾病可以靠食补，请问霜降的时候有哪些食物可以用来养生？

2条回答

2020-07-11 00:52

你好，根据你说的情况，霜降是秋季最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。我建议在饮食养生方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴的食物，萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山药、牛肉、肌肉等，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护。