秋季养生瑜伽？-的回答

秋季养生瑜伽？

2020-07-11 00:24发布

站内问答 / 中医科

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我这两年一直在坚持练瑜伽，现在天气转凉了，有没有合适的秋季养生瑜伽可以练，秋季养生瑜伽对身体有哪些好处？

2条回答

2020-07-11 00:56

考虑为养生的状况，因天气较冷致使了肾精气亏虚从而引发腰膝酸软乏力的症状出现。建议需要进行口服山药枸杞子牡蛎肉桂等，并锁阳党参附子细辛等烫脚，积极的进行体育运动锻炼减少房事养成良好的生活习惯按时作息等系统调理等。