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秋季养生瑜伽？
2020-07-11 00:24
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中医科
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我这两年一直在坚持练瑜伽，现在天气转凉了，有没有合适的秋季养生瑜伽可以练，秋季养生瑜伽对身体有哪些好处？
我这两年一直在坚持练瑜伽，现在天气转凉了，有没有合适的秋季养生瑜伽可以练，秋季养生瑜伽对身体有哪些好处？
2条回答
2020-07-11 00:54 .
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瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。秋天气候干燥，在锻炼的同时也要注意休息和饮食。
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