常练金鸡独立法好处多？-的回答

金鸡

常练金鸡独立法好处多？

2020-07-11 00:23发布

站内问答 / 中医科

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最近小区里好多老年人在练金鸡独立就是将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，抬起任意一只脚，站立。说是能调理身体治脾虚，常联金鸡独立真的好处很多吗？

2条回答

2020-07-11 00:55

你好，适当健身对身体是有帮助的，但是就单纯练某一个动作就治疗脾虚是不现实的，你好，单纯的某一个健身动作是不能治疗脾虚的。适量运动对身体好是指的身体整体而言。如果想调理脾虚可以日常多食用一些白山药或者芡实来改变脾虚的情况。