便秘怎么办，一直拉不出来-的回答

不出来

便秘怎么办，一直拉不出来

2020-07-14 00:02发布

站内问答 / 内科

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便秘怎么办，一直拉不出来

5条回答

2020-07-14 00:52

正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。。便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。也可以服用果导片。