预防心脑血管疾病吃什么食物好-张珣的回答

吃什么

预防心脑血管疾病吃什么食物好

2020-07-14 03:07发布

站内问答 / 内科

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我的奶奶平时身体比较健康，但是随着年龄越来越大，血压和血糖也不太平稳，所以心里比较担心他，请问预防心脑血管疾病吃什么食物好？

2条回答

2020-07-14 03:49 .采纳回答

高龄老人，首先是平时要树立健康的生活方式，低盐饮食，不能饮食肥肉，油腻，保持愉快的心情，保持大便通畅，控制血压，血糖正常范围。建议低盐饮食，不能饮食肥肉，油腻，多吃山楂，木耳，洋葱，杜仲，葛根，三七。多吃活血，降血脂的食物，小米粥，山楂，葛根粥都可以的。