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血压高吃什么食物降压？

2020-07-14 03:42发布

站内问答 / 内科
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高血压将近一年了，经常头疼发胀，胸闷气短，血压反反复复总是不能控制好，也有吃过药，想知道血压高吃什么食物降压？

高血压将近一年了，经常头疼发胀，胸闷气短，血压反反复复总是不能控制好，也有吃过药，想知道血压高吃什么食物降压？
2条回答
2020-07-14 04:20
高血压的发生与遗传因素有关系，还与饮食生活习惯等因素有关系。发生高血压以后应该低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，可以多吃芹菜、香蕉等蔬菜水果，还可以多吃些豆制品、木耳等。应该注意限制食盐的摄入，避免吃动物油，避免吃油炸食物。在饮食控制的同时，还应该注意休息，避免熬夜，避免精神紧张，应该戒烟酒，多运动，应该规律服药治疗，应该选择长效制剂，平稳降压。

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