血压

运动后血压160正常吗？

2020-07-14 03:55发布

站内问答 / 内科
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我前几天感觉不舒服，测了一下血压是160，可能是和刚运动完有关系，我心里有一点担心，想知道运动后血压160是正常的吗？

我前几天感觉不舒服，测了一下血压是160，可能是和刚运动完有关系，我心里有一点担心，想知道运动后血压160是正常的吗？
2条回答
2020-07-14 04:20 .采纳回答
血压160是偏高的，人的正常血压范围是90-139/60-89mmHg，血压达到或超过140/90mmHg是高血压。但是测血压必须在没有运动的情况下，再休息15分钟测量，才能作为参考，否则活动后立马测血压是偏高的，必须在安静的状态下测量才是准确的。建议您复查血压。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免着急生气或情绪激动，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当活动。

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