血压

血压多少合适？

2020-07-14 03:50发布

站内问答 / 内科
735 2 4

前两天单位体检的时候，医生说我的血压有一点高，这让我很担心，现在很多人都有高血压，我想自己在家测量，想知道血压多少是合适的呢？

前两天单位体检的时候，医生说我的血压有一点高，这让我很担心，现在很多人都有高血压，我想自己在家测量，想知道血压多少是合适的呢？
2条回答
2020-07-14 04:21
测量血压前需要先在安静的环境中休息15~20分钟，非同日三次测量血压，如果血压均高于140?/90毫米汞柱即为高血压。低于90?/60毫米汞柱为低血压，只要血压在上述范围之内都属于正常。平时一定要养成良好的饮食和生活习惯，按时休息，避免熬夜，避免压力过大,饮食宜清淡，多吃简单易消化的食物，避免进食过于油腻，平时多进行运动，控制体重。

一周热门 更多>