血压多少合适？-江深的回答

血压

血压多少合适？

2020-07-14 03:50发布

站内问答 / 内科

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前两天单位体检的时候，医生说我的血压有一点高，这让我很担心，现在很多人都有高血压，我想自己在家测量，想知道血压多少是合适的呢？

2条回答

2020-07-14 04:12 .采纳回答

人的正常血压范围是90-139/60-89mmHg之间，如果两次以上非同日静息状态下测得血压达到或超过140/90mmHg可诊断为高血压。建议您复查血压。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，低盐低脂饮食，不要吸烟喝酒，避免着急生气或情绪激动，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当活动。