血压

慢跑一年血压能降多少？

2020-07-14 04:30发布

站内问答 / 内科
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我有高血压，已经一年了，发现以后就一直坚持锻炼，每天慢跑一个小时，现在也得到了控制，请问慢跑一年血压能降多少呢？

我有高血压，已经一年了，发现以后就一直坚持锻炼，每天慢跑一个小时，现在也得到了控制，请问慢跑一年血压能降多少呢？
2条回答
2020-07-14 04:57
慢跑可以降低血压，但是一年降多少没有统一的标准，因为高血压属于多种因素作用导致的，慢跑对于肥胖引起的高血压效果比较理想。高血压的确诊至少需要三天不同时间段的测量，并且在正规的医院机构进行测量，自己不可以盲目的测量。存在高血压的患者需要终身的服用降压药物进行治疗，不可以随意的增减药物，需要配合大夫进行治疗，以避免产生并发症如脑出血脑供血不足等。如果存在高血压，不能够单纯的通过物理手段进行治疗，需要及时的服用降压药物，并且定期的测量血压，动态的观察血压的变化情况，注意锻炼身体，劳逸结合。

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