乳酸

乳酸堆积是什么？

2020-07-14 05:59发布

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乳酸堆积是什么？

乳酸堆积是什么？
2条回答
2020-07-14 06:32
乳酸堆积是由于患者过度运动，导致身体分泌乳酸过多，又或者是由于患者新陈代谢缓慢，导致乳酸不能及时的代谢，引起乳酸堆积的发生，导致肌肉出现酸胀疼痛不适等。运动前需要注意热身，在运动之后，可以使用按摩、揉捏等方式按摩患处，促进乳酸代谢，帮助缓解乳酸堆积的症状，也可以使用冰袋冷敷肌肉，缓解乳酸堆积的现象，患者在大量休息之后也应该适当的进行拉伸运动，在这段期间之内可以多卧床休息，避免过度劳累。

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