我是高三学生，我这一阵经常熬到一点，白天-彭小利的回答

我是

我是高三学生，我这一阵经常熬到一点，白天

2020-07-14 06:41发布

站内问答 / 内科

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我是高三学生，我这一阵经常熬到一点，白天都会发冷，胃难受，上午有时候困得不行，如果课间，睡十分钟，醒来头会疼，而且还做梦，该怎么补一补

1条回答

2020-07-14 07:03 .采纳回答

你这主要是因为长期熬夜引起的，长期睡眠不足会引起精力不足，以想睡觉、乏力、头晕等为主要表现，另外还会引起免疫力低下，容易患感冒等感染性疾病。胃部不适，多考虑饮食不规律引起的，会引起胃炎。建议尽量保证充足睡眠，劳逸结合，规律饮食，这样学习效率也会高，身体健康才能更好的努力学习。