最近都呆在家里，睡眠不好，每天早上醒来-的回答

呆在

最近都呆在家里，睡眠不好，每天早上醒来

2020-07-14 06:36发布

站内问答 / 内科

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最近都呆在家里，睡眠不好，每天早上醒来都觉得心里一紧，焦虑，这几天觉得胸闷气短，就要运动，跑步，跳绳，运动以后就好多了，

5条回答

2020-07-14 07:13

现在考虑是有焦虑症，认为是与长期睡眠不好，熬夜过多有一定关系的，会引起了心慌，胸闷，焦虑，紧张，气短，一般在运动后就可以缓解症状，所以需要多运动，多跑步。如果是比较严重，等有条件了，需要去医院心理科就诊，如果是有焦虑症了，需要用抗焦虑的药物治疗的，配合心理治疗合适，这样就可以好转的。