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兰香子为什么不能嚼？
2020-07-14 11:33
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兰香子为什么不能嚼？
兰香子为什么不能嚼？
2条回答
2020-07-14 12:25
兰香子外层是膳食纤维、木质素以及植物胶质构成的保护层，内层是子仁，在经过泡发之后胶质和膳食纤维会吸水膨胀，子仁中的营养成分很难被消化吸收，为了吸收子仁中的营养成分可以嚼烂。建议你平时要注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激油煎，油炸的时候注意保暖，避免感冒受凉。
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