无论是男性或者女性经常喝黑枸杞，对身体健康是有好处的，黑枸杞有明目养肝，补肾益精的作用，长期饮用可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。平时可以适当用枸杞泡水喝，黑枸杞性平味甘，主要是入肝肾经，如果有视物昏花，目昏多泪，头晕目眩，腰膝酸软都可以用黑枸杞泡水喝或者熬粥喝的。黑枸杞含有原花青素，有天然的抗氧化作用，对延缓衰老是有一定作用的，长期服用黑枸杞可以起到滋阴的作用。

女人可以长期喝黑枸杞的。用黑枸杞泡水喝。有补血安神的作用。因为黑枸杞本身是一味中药材。黑枸杞里面富含花青素。具有抗氧化延缓衰老的作用，也有营养大脑的作用。所以女性经常服用对身体是有好处的。现在黑枸杞的质量参差不齐。一定要注意产地。因为女性有生理期，所以平时一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物，作息时间要规律，不要熬。