月经期间盆腔充血有可能感到腹部胀痛不适，月经期可以有少量小血块，如果腹痛严重，可以适当口服止痛药物治疗，经期注意腹部保暖，不要吃寒凉食物，如果血块较多，可以口服活血化瘀的药物治疗，经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。如果月经量明显增多。建议等月经干净以后去医院检查B超，了解子宫附件的情况，看是否正常，排除子宫肌瘤的可能。

月经期间小肚子痛、有血块，属于痛经。可能是由于经期劳累、着凉受寒、宫寒、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、妇科炎症、气滞血瘀等原因引起的。 建议你注意休息、不要提重物、不要剧烈运动、注意保暖、不要着凉、不吃寒凉生冷辛辣刺激性食物、保持心情愉快等，可以减轻和缓解痛经，防止血块。可以喝点红糖姜水。如果经常发生痛经和经血有血块，最好去正规公立医院检查一下。