建议你应该到当地正规医院妇产科就诊，做一个子宫彩超检查，看看是否是有子宫肌瘤，因为子宫肌瘤就会导致血块的发生，还有看看是否是有宫内炎症，查明清楚后进行对症治疗，以免引起不必要的麻烦等，平时一定要注意饮食问题，千万不要去吃冷硬的食物，还有不要去喝酒抽烟等，这都是会影响月经的正常规律的，平时注意在月经期不要去运动，因为过度的运动会导致月经周期延长。

宫寒很容易导致月经血出现血块，但是月经量如果比较大，宫寒的情况可能性比较小，如果宫寒很容易导致气滞血瘀会出现月经量减少，同时经血块比较多的情况，你的情况可能是心情不好导致的肝气郁结，出现的经量大，有血块。按照西医来说就是子宫内膜厚导致的经血多，同时有大量血块，可以及时医院清宫处理，效果是不错的，可以及时治疗减少出血量，注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素。