月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易造成盆腔的充血，出现腰酸腹坠，白带增多，小腹痛的情况，这都属于正常的生理范畴是不用特殊处理的。顺其自然的等待月经来潮就可以了。由于激素水平这个时间身体比较倦怠，最好是多多休息，减少一切刺激性因素。这个时间如果有妇科的炎症，子宫内膜炎或者盆腔炎会加重疼痛的症状，如果疼痛剧烈最好是做B超检查看看宫腔附件的情况。

是由于月经前期盆腔充血所引起的小腹胀痛，腰酸属于正常的生理现象，一般月经来潮后会症状会逐渐缓解，请您放松心情，不必担心。月经期间要注意腹部的保暖，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，加强营养，饮食多样化，多吃些温热易消化的食物，月经期间注意多休息，不要劳累，避免剧烈运动，注意个人卫生，勤换洗内裤，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。