子宫内膜厚度一般超过1.0CM以上就会有子宫内膜的脱落，出现我们平时说的月经，子宫内膜受雌孕激素的影响，会出现月经期，增生期，分泌物期的变化，在月经期子宫内膜是最厚的。平时如果心情不好出现气滞血瘀或者是宫寒都会出现子宫内膜过厚的，容易出现大量血块或者是痛经的情况，平时必须注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。经期注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥。

子宫内膜厚度一般达到20毫米左右，考虑是快来月经了，子宫内膜的厚度是随着月经周期而变化的，在月经干净以后，子宫内膜厚度呈线状反射，在月经来潮之前最厚，正常月经周期是25~35天，个体差异比较大，如果有自己固定的规律，提前或错后一周都属于正常的。平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，肥胖的话，适当减肥，过度肥胖，对卵巢功能是有影响的，可以多吃些豆类食物对卵巢功能是有好处的。