考虑是由于有阴道炎或子宫内膜炎、盆腔炎等所引起的小腹坠痛，您最好去医院做一下妇科B超检查和白带常规检查，查明原因后，根据检查的结果，在医生的指导下进行针对性抗炎治疗，平时注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温开水清洗外阴部，保持局部的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤，饮食上注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，并要注意腹部的保暖，不要受凉。

经期过后出现小腹坠痛可能有点妇科炎症，经期不注意好的卫生习惯很容易导致妇科感染，出现这样的情况你可以用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，然后多用暖袋热敷小腹部。同时可以口服妇乐冲剂，头孢类药物效果是不错的。月经时间一定注意好的卫生习惯，勤换洗内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素，同时禁止进食生冷辛辣刺激性食物，多进食营养丰富易消化食物，增强体质。