在月经规律的情况下，从时间上来看考虑是由于排卵期所引起的不适症状，属于正常的生理现象，您可以先继续观察。平时注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，注意个人卫生，勤换洗内裤，每晚用温开水清洗外阴部，保持局部的清洁干燥，如果有白带异常有异味小腹坠痛等症状，需及时去医院就诊。在饮食上要注意，尽量少吃生冷辛辣刺激性的食物。

出现腹胀肚子痛的情况可能是由于近期正处于排卵期，成为会引起少许的小腹痛，由于体内雌孕激素水平的变化，也会引起胸部的胀痛。出现腰背酸痛和排卵期也都有关系的。当然，如果在月经快来前也会出现上述的这些症状，所以还是需要注意休息，避免劳累。 如果说是在排卵期，一般都会引起白带的明显增多，如鸡蛋清样可以拉丝，一般到排卵日那天，体温比之前的体温还要下降0.2℃，也就是说排卵日那天的体温是最低。如果说在月经来潮前出现的这些症状，首先考虑还是痛经引起的最好，还是要避免生冷食物的刺激，尽可能的吃一些温热性的食物，比如红糖生姜汤，另外注意腹部的保暖，避免再次受凉，注意休息，避免劳累。