子宫内膜厚没有月经属于不正常的，一般情况下子宫内膜厚度超过1.0CM月经就会来潮，但是月经偶尔的提前或者延后七天之内都是属于正常范畴，如果长时间不来你可以用黄体酮催经效果是不错的，连续的服用几天黄体酮然后停药就会出现撤退性出血。子宫内膜厚很容易引起月经的淋漓不断，或者是月经量的增多，有必要的时候需要刮宫处理，现在顺其自然等待月经来潮吧。

子宫内膜增厚一直不来月经是不正常的，一般子宫内膜厚度达到20毫米左右，考虑是快来月经了，如果子宫内膜厚度超过20毫米，持续没有来月经，有可能是宫腔粘连的可能，可以先口服黄体酮催经，看月经是否能来潮，如果不能来潮，需要去医院检查宫腔镜，排除宫腔粘连的可能。平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼，增强体质，肥胖的话，适当减肥。平时尽量减少宫腔操作手术，对预防宫腔粘连是有好处的。